Jamais Sans Mes Copines

Sport, bien-être et copines

30 jours pour découvrir le Yoga

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Détente, concentration, respiration, souplesse, équilibre ou encore musculation en douceur, l’on connaît toutes les bienfaits du Yoga. Et, comme souvent lorsque l’on parle d’une activité sportive, ce n’est pas l’envie qui nous manque pour nous lancer mais bien le temps, la proximité d’une salle de cours, la facilité ou encore la motivation sur le long terme. Autant de raisons pour finalement ne rien faire. Avec cette méthode simple et efficace.. Lire la suite

On a testé le massage à la maison

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Massage maison, matériel de pro Depuis quelques années, l’on voit se créer une multitude d’instituts de massage, de spas ou de centres de relaxation, chacun proposant différentes techniques de massage, des plus simples ou plus perfectionnées. Rien de tel, en effet, après une semaine chargée ou stressante que de s’abandonner entre des mains expertes pour une séance de relaxation et d’apaisement assurés. Mais nous n’avons pas toutes ni le temps,.. Lire la suite

La boxe, sport de méchant ?

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La boxe est un sport de combat pratiqué dans plusieurs pays de diverses façons. Aujourd’hui ce sport attire de plus en plus d’adeptes surtout chez les cadres âgés entre 25/ 35 ans. Pourquoi un tel engouement ? Tout d’abord, car c’est un sport complet qui fait travailler tous les muscles. C’est aussi un sport qui défoule et vous permet d’évacuer toutes les tensions accumulées dans la journée ou dans la semaine… Lire la suite